pausas activas dinamicas grupales No hay más de un misterio
Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni arrancar en ningún momento el ayuda del cuerpo.Ancla la borrador a la consideración del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de amparar el cuerpo firme, lleva los codos cerca de antes estirando de la goma, aproximadamente hasta que los codos formen un án